現(xiàn)在早上醒來就睡不著

      起床喉嚨有痰，白天就消失，可能是因為慢性咽炎導(dǎo)致的，可以使用一些慢嚴(yán)舒檸的，但還是注意平時增強體質(zhì)，注意保暖的。這個情況下要注意，避免辛辣刺激油膩生冷的食物，平時的話，多吃一些蔬菜水果，多補充維生素c，要注意避免用嗓過度。
      

      你好，根據(jù)你的描述，像你說的這個情況，主要是有些上回道感染，可以服用一些清熱解毒清喉利咽化痰類的中藥制劑來治療一段時間，飲食上要注意不要吃辛辣刺激性食物，吸煙喝酒，多喝白開水。吃新鮮蔬菜水果。適度鍛煉身體，也會有助于改善。