腦子跟心里面愛胡思亂想

      你好，從你描述的情況來看，你愛幻想，自笑，有時眼發(fā)緊，發(fā)呆，對自己的長相不滿，有兩種可能，一是可能是心理問題，二是也不排除是精神疾病早期表現(xiàn)的可能。建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，如果排除了精神疾病，再到正規(guī)的心理咨詢門診當面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會有所幫助
      

      你好。你感到自己長相不好。特別不滿意，經(jīng)常愛照鏡子，感到特別心酸?？墒悄銘?yīng)該接納自己。抱怨又有什么用呢？以平靜的心態(tài)看待自己。把主要精力放在提升自己的能力上面。對自己一定要有信心。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮是精神壓力太大導(dǎo)致焦慮癥，每個人長的好與不好是天生的，不要過于在意這些，建議平時需要放松心情，把注意力集中在工作或者學(xué)習(xí)上面，需要自己勇敢面對現(xiàn)實問題，應(yīng)該順其自然的。
      
      以上是對“腦子跟心里面愛胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，您對自己過分關(guān)注反而引起了您的焦慮和緊張，甚至懷疑自己不正常。建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，根據(jù)自己的實際情況制定適合自己的學(xué)習(xí)或生活計劃和目標，并嚴格執(zhí)行自己的計劃和目標。