心里不舒服，腦子里胡思亂想

      患者如有精神壓力過大，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)注意鍛煉身體、參加室外活動(dòng)，但要避免過度勞累。培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣，平衡營養(yǎng)膳食。服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物如谷維素，維生素B1。對(duì)癥治療

      你編寫的描述考慮你這個(gè)有點(diǎn)這個(gè)抑郁吧，然后建議你這個(gè)可以口服點(diǎn)中藥調(diào)理，我建議去新生科治療比較好，然后可以喝點(diǎn)那個(gè)中藥調(diào)理一下更好一點(diǎn)，然后你平時(shí)放松心情，吃點(diǎn)那個(gè)抗焦慮的藥。

      病情分析：
      你這個(gè)癥狀的表現(xiàn)，初步考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      可以去看一下心理醫(yī)生來緩解一下。記住做好以下幾點(diǎn)：1.活動(dòng)鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅(jiān)持，剛開始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅(jiān)決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點(diǎn)之前睡覺。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機(jī)體興奮性的食物。
      以上是對(duì)“心里不舒服，腦子里胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：心里不適，總愛胡思亂想，疲乏，考慮是焦慮癥。還沒到抑郁癥狀態(tài)，指導(dǎo)意見舉措：多喝朋友家人溝通交流，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以聽聽輕音樂，唱唱歌，看看書，如果不能緩解，再看心理醫(yī)生，