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眼睛犯困，腦子愛胡思亂想，經(jīng)常愛做夢(mèng)。

男 | 25歲 懸賞3個(gè)健康幣 2022-10-24 10:12:33 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 都一個(gè)星期啦不論睡多少覺，眼睛都犯困，腦子整天控制不住胡思亂想，心里緊得慌，一睡覺都做夢(mèng)，一天做好幾次夢(mèng)。

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孫永安
孫永安 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-28 23:52:04 我要投訴

      眼睛犯困，腦子愛胡思亂想，經(jīng)常愛做夢(mèng)，這種情況屬于植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)衰弱?？梢苑霉染S素和刺五加以及維生素B1，維生素B12。平時(shí)不要胡思亂想，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犑婢彽囊魳?。可以泡個(gè)熱水腳，都有利于睡眠質(zhì)量的提高。

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