眼睛犯困，腦子愛胡思亂想，經(jīng)常愛做夢(mèng)。
男 | 25歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-10-24 10:12:33
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 都一個(gè)星期啦不論睡多少覺，眼睛都犯困，腦子整天控制不住胡思亂想，心里緊得慌，一睡覺都做夢(mèng)，一天做好幾次夢(mèng)。
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2022-12-28 23:52:04 我要投訴
眼睛犯困，腦子愛胡思亂想，經(jīng)常愛做夢(mèng)，這種情況屬于植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)衰弱。可以服用谷維素和刺五加以及維生素B1，維生素B12。平時(shí)不要胡思亂想，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽舒緩的音樂?？梢耘輦€(gè)熱水腳，都有利于睡眠質(zhì)量的提高。
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