我是干早餐的，每天四點起床

      對于你所敘述的情況考慮，如果是在懷孕期間，這種不規(guī)律的生活習慣，會嚴重影響胎兒的生長和發(fā)育，所以一定要注意平時要多休息，保證心情舒暢，而且飲食要營養(yǎng)均衡豐富。但是如果是你的孩子已經(jīng)出生，并且對于4歲的孩子來說，一定要保證有效的睡眠，足夠的睡眠，才能夠促進身體的正常發(fā)育。
      

      干早餐，每天四點起床，中間休息一個小時，對4歲的孩子應(yīng)該不會有什么不好。只要不吵醒孩子，讓孩子在安靜的環(huán)境里休息，保證她足夠的睡眠，應(yīng)該不會影響孩子的健康
      

      你好，由于工作問題起床較早，盡量不要影響到孩子就行，盡可能的抽出時間陪著孩子成長，早上起床時也盡量不要影響孩子睡覺就不會有什么問題。
      
      以上是對“我是干早餐的，每天四點起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      個人認為飲食與睡眠很決定身體健康看看你自己睡的質(zhì)量好質(zhì)量的睡眠會讓你精神百倍還有樓主你多大歲數(shù)啊你要是20左右歲勸你別那樣會很傷身體的年輕人的睡眠要保持在8小時以上比較好