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以前每天九點睡覺，四點起床

女 | 17歲 2018-11-15 06:06:34 2人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述：以前每天九點睡覺，四點起床，都能抽出更多的時間學習，但是現(xiàn)在身體越來越差，很犯困。不知道該怎么辦，下午都被舞蹈活動給霸占了，我每天八點之前完成作業(yè)，還要跑步，就是不知道該怎么抽出更多時間才能高效學習。

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2018-11-15 06:09:00 我要投訴

您提出的問題。每天九點睡覺，四點起床。最近身體犯困?？赡芘c睡眠不足有關(guān)系。長身體的時候，建議，保證足夠的睡眠。才能有精力完成學習和鍛煉。不建議太早起的。

黑靜友 聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 化膿性關(guān)節(jié)炎,類風濕關(guān)節(jié)炎,風濕性關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞幫助網(wǎng)友：11419

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-11-15 06:07:24

你這是典型的睡眠不夠，四點起來干嘛？？?。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！