男，84斤，我減肥，一直減肥也不知道啥時候減肥下來

      根據(jù)你描述的情況分析，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動。可以通過適量的控制飲食和體育運動，二者相結(jié)合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果?？梢酝ㄟ^跑步，跳繩和騎自行車的有氧運動方式減輕體重。同時有助于身體的健康。
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你描述的這種情況,你剛剛14歲,如果不是太肥胖,不適合減肥的.會影響健康的.
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況,你剛剛84斤,完全沒有必要減肥的,建議你注意均衡飲食,平時多參加體育運動,保證一個健康的體魄就可以了.
      

      小朋友您好。建議你合理的飲食，不要喝碳酸飲料。不要偏食，注意營養(yǎng)搭配。粗細(xì)搭配。作息時間要規(guī)律。多運動。運動是最好的減肥方法。
      
      以上是對“男，84斤，我減肥，一直減肥也不知道啥時候減肥下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！