男，84斤，我減肥，一直減肥也不知道啥時(shí)候減肥下來(lái)

      根據(jù)你描述的情況分析，減肥沒(méi)有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果?？梢酝ㄟ^(guò)跑步，跳繩和騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕體重。同時(shí)有助于身體的健康。
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你描述的這種情況,你剛剛14歲,如果不是太肥胖,不適合減肥的.會(huì)影響健康的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況,你剛剛84斤,完全沒(méi)有必要減肥的,建議你注意均衡飲食,平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng),保證一個(gè)健康的體魄就可以了.
      

      小朋友您好。建議你合理的飲食，不要喝碳酸飲料。不要偏食，注意營(yíng)養(yǎng)搭配。粗細(xì)搭配。作息時(shí)間要規(guī)律。多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法。
      
      以上是對(duì)“男，84斤，我減肥，一直減肥也不知道啥時(shí)候減肥下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！