想減肥，我現(xiàn)在84斤

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果想減肥的話，建議平時(shí)要注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，可以適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，你才84斤，你還想怎么減肥，很瘦的營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)你的健康不利，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來的，體重合適就行，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，適當(dāng)?shù)娘嬍场?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，看你年齡不大，如果想要減肥還是需要多運(yùn)動(dòng)才行。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，可以做仰臥起坐，跳繩，慢跑，夏天可以游泳，減肥需要持之以恒，做到堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“想減肥，我現(xiàn)在84斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想變瘦主要是控制飲食，少吃零食，油膩油炸食物，清淡為主，還要多運(yùn)動(dòng)，每次至少半小時(shí)以上。
      指導(dǎo)意見：
      身高主要和遺傳以及營(yíng)養(yǎng)，你現(xiàn)在15歲，有可能還會(huì)再長(zhǎng)高的，所以平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡，多做運(yùn)動(dòng)。