我要怎么才能走出強迫癥

男 | 16歲 2018-10-25 15:04:33 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我要怎么才能走出強迫癥，天天都害怕覺得自己得了不治之癥，我也害怕狂犬病，整天都覺得自己身邊有狗，現(xiàn)在非常的痛苦，不知道該怎么辦。

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2018-10-25 15:40:16 我要投訴

通過您的描述考慮您強迫癥需要做心理治療，如厭惡療法，思維阻斷法，森田療法等，也可以口服藥物治療如西藥舍曲林或者中藥，針灸理療等

白成成二級心理咨詢師擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。幫助網(wǎng)友：11746

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2018-10-25 15:39:06 我要投訴

深呼吸讓自己放松，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，試著去轉(zhuǎn)移你的注意力，當有強迫思維的時候就去做深呼吸，關注氣息經(jīng)過鼻孔的感覺，把注意力拉回到當下。

掛號科室：精神心理科

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