平常很悲觀，覺得自己什么都做不好

      你好，你的情況可能是有些抑郁情緒，有些壓抑，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，多跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂改善一下
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮抑郁癥的可能，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯的癥狀，若是，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      你好，根據(jù)描述，青春期激素水平紊亂，煩躁易激惹，注意力不集中等是正?，F(xiàn)象，心理年齡和生理年齡不符，理想與現(xiàn)實不符，迷茫，壓力大等。找到自己興趣的事情做，使自己忙碌充實起來，多運動，合理發(fā)泄情緒，保持積極向上的心態(tài)。
      
      以上是對“平常很悲觀，覺得自己什么都做不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！