見到生人緊張，覺得自己什么都做不好，笨笨的

      這個情況大多數(shù)應(yīng)該是，心理問題，可以直接到心理科去做檢查，確診對癥治療，平時注意休息，別熬夜就行，這個不用擔(dān)心沒事，可以多喝水，多運(yùn)動就行。
      

      情況有心理問題，可以直接到心理科去做檢查，確診對癥治療，平時注意休息別熬夜就行，這個不用擔(dān)心沒事兒。要是可以多喝水多運(yùn)動。
      

      你好，你緊張可能就是因?yàn)槟阌X得自己什么都做不好，笨笨的，害怕因?yàn)樽约旱谋勘慷艿絼e人不好的評價，不被認(rèn)可。找出自己的閃光點(diǎn)，認(rèn)可自己。
      
      以上是對“見到生人緊張，覺得自己什么都做不好，笨笨的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，感謝您的問題。根據(jù)您的問題看有社交恐怖癥傾向，不知道有多久了？有時間去心理咨詢機(jī)構(gòu)做個咨詢，也可以去醫(yī)院精神科心理門診檢查。盡快去吧