我在減肥以前是135斤

      你好，減肥盡量還是要通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，保健品和一些偏方，只可以做輔助的減肥方式。平時(shí)盡量限制甜食，油炸的食物，這些高熱量飲食的攝入，多增加戶外有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況不是什么分解脂肪酶流失，而是你減肥后消耗脂肪所致的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人變肥胖主要就是胖的脂肪，如果通過(guò)控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，那么多余的脂肪就會(huì)燃燒轉(zhuǎn)變成能量和水而代謝掉，不需要填補(bǔ)什么脂肪轉(zhuǎn)換酶，沒(méi)有這種說(shuō)法！
      

      病情分析：
      問(wèn)題分析：增加膳食纖維，可以促進(jìn)脂肪分解酶，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內(nèi)吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對(duì)控制體重有一定作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)建議：除了積極的治療外，應(yīng)該在飲食生活上進(jìn)行調(diào)整恢復(fù)。飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，生活中勞逸結(jié)合，避免煙酒熬夜勞累受涼，保持良好的心態(tài)，逐漸的改善恢復(fù)正常。
      
      以上是對(duì)“我在減肥以前是135斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！