健康咨詢描述: 你好,我去年體重135斤,在服用減肥藥的情況下瘦了十斤,一直到現(xiàn)在都是125斤,再吃減肥藥節(jié)食都不管用了,夏天到了,我想再瘦十斤,有什么好的方法嗎?謝謝。。
病情分析:
你好,最好的減肥方法就是多運(yùn)動鍛煉身體,而不是靠吃減肥藥,減肥藥對身體有一定的傷害
指導(dǎo)意見:
建議還是靠運(yùn)動減肥吧,只有堅(jiān)持下來才有減肥成功的可能,不運(yùn)動是減不了肥的。
病情分析:
想減肥的話千萬不要服用減肥的藥物,多數(shù)減肥的藥物含有激素,對身體是有影響的,最安全的減肥就是合理飲食科學(xué)運(yùn)動鍛煉。
指導(dǎo)意見:
首先制定減肥目標(biāo).多喝水.控制熱量與脂肪,多吃新鮮蔬果蔬菜.熱量負(fù)平衡.建立良好的生活方式.早跑步晚散步。
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