怎么才能陰道緊縮

      你好，根據(jù)你說的這種情況，一般由于自然生產(chǎn)，陰道肌肉過度擴(kuò)張，造成陰道壁肌肉松馳。性生活過度頻繁也能造成。平時注意鍛練身體提高身體素質(zhì)，不斷練習(xí)收腹縮肛縮陰動作，加強(qiáng)盆底肌肉力量。注意調(diào)節(jié)生活，增加營養(yǎng)加強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述。初步分析一般陰道松弛和人流手術(shù)，順產(chǎn)，性生活等都會有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過鍛煉盆腔肌肉達(dá)到縮陰的目的，平時注意勤換內(nèi)衣。保持外陰清潔衛(wèi)生。堅(jiān)持鍛煉。
      

      病情分析：你好，陰道松弛多與生產(chǎn)有關(guān)，出現(xiàn)這樣的情況，是盆底肌功能障礙的一種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：建議做會陰部的肌肉康復(fù)鍛煉，可以有效的改善陰道松弛的癥狀。方法：收縮會陰部肌肉堅(jiān)持至少三秒，然后慢慢放松，連續(xù)做一杯5到200下。每天兩次，堅(jiān)持6到8周一定會有效果。
      
      以上是對“怎么才能陰道緊縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！