怎么樣才能陰道緊縮?　　

      你好，想要讓陰道變得緊縮一些，一般來說可以做做提肛運動，能夠鍛煉盆底肌肉力量，還有就是通過一個陰道緊縮手術(shù)的方法來達(dá)到目的，手術(shù)要選擇正規(guī)醫(yī)院。
      

      你好，對于你所說的情況，如果你想要讓陰道緊縮，建議你每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后，然后憋氣，同時如忍大小便一樣收縮肛門，做提肛運動，反復(fù)練習(xí)100次以上，如果養(yǎng)成習(xí)慣，在平日里隨時都可以做，次數(shù)不在多少，有時間就可以鍛煉，堅持時間長久，盆腔肌肉的張力就會大大有所改善，私處的松弛也會得到緩解。祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答！根據(jù)你描述情況來看你可以每天做一下縮肛運動試試。
      指導(dǎo)意見：
      每天晚上睡覺之前躺在床上做十五組，再吃一些補氣的。看看會不會有所好轉(zhuǎn)，如若不行那只有上醫(yī)院做個小手術(shù)了。
      
      以上是對“怎么樣才能陰道緊縮?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您有生過寶寶么，做過什么檢查么，做過什么治療么？
      指導(dǎo)意見：
      平時注意適當(dāng)運動，少熬夜，加強營養(yǎng)，可以做下縮陰術(shù)，保持清潔衛(wèi)生，定期復(fù)查
      

      病情分析：
      你好，因為生產(chǎn)導(dǎo)致的陰道松弛，可能是產(chǎn)后沒有恢復(fù)好，導(dǎo)致的盆底肌肉力量不足的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以多做提肛運動，收縮盆底肌肉，和陰部肌群，也可以去醫(yī)院進行產(chǎn)后康復(fù)治療，如果效果都不明顯，可能需要做手術(shù)。