怎么才能讓陰道緊縮　　

      您好，像這種情況的話，您也不必過度，擔(dān)心和焦慮，目前好像有一種叫縮陰手術(shù)的，您可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的婦產(chǎn)科，進(jìn)行咨詢，醫(yī)生會為您選擇適合的方案
      

      走路練習(xí)。走路的時侯，慢慢的收緊陰道，然后放松，練習(xí)幾次，持續(xù)一段時間會發(fā)現(xiàn)對縮陰也有一定的效果。怎樣不僅可以縮陰還可以減小肚子，因?yàn)樵诳s陰的同時肚子也在吸氣。
      

      病情分析：如果想使陰道變得緊致富有彈性，盡量減少下蹲動作，堅(jiān)持做收腹提肛運(yùn)動，堅(jiān)持一段時間可以使陰道粘膜變得緊致。
      指導(dǎo)意見：建議平時要注意飲食調(diào)理，多吃點(diǎn)富含維生素類食物如新鮮蔬菜水果，注意好生活細(xì)節(jié)護(hù)理，好好照顧自己，這樣疾病少找上你。
      
      以上是對“怎么才能讓陰道緊縮　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！