晚上11點(diǎn)左右睡，入睡得也挺快的

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下查明原因，采取針對(duì)性治療措施，平時(shí)放松心情，保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，生活作息規(guī)律，保證充足睡眠。
      

      你好歡迎你的咨詢。你這種情況屬于睡眠障礙中的早醒多夢(mèng)，你的睡眠時(shí)間大約五個(gè)小時(shí)左右，肯定不足，一般需要七到八小時(shí)一天。具體原因不好說(shuō)的，建議你到附近?？漆t(yī)院的失眠門(mén)診或心理門(mén)診看一下
      

      你好！根據(jù)你的描述，可能是你的工作壓力過(guò)大，你的情緒是焦慮的，心里有事，所以睡不踏實(shí)。白天沒(méi)有辦法進(jìn)入工作狀態(tài)，可能導(dǎo)致你更焦慮，惡性循環(huán)了。建議你放松心情，白天多活動(dòng)活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，身體疲勞，夜里睡得沉。對(duì)于工作，合理規(guī)劃時(shí)間，提高工作效率，樹(shù)立工作目標(biāo)。情緒改變，一切都會(huì)改變。
      
      以上是對(duì)“晚上11點(diǎn)左右睡，入睡得也挺快的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！