健康咨詢描述: 這種情況已經(jīng)有一年多了,以前無病使,只是老做夢,現(xiàn)在有一年多凌晨四點左右就醒
病情分析:
你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的多夢等癥狀,
指導(dǎo)意見:
可以服用谷維素,刺五加,安神補腦治療試試,避免勞累情緒激動,適當(dāng)運動鍛煉,注意低脂低鹽飲食
病情分析:
可能是生活中的壓力過大,或者有不順心的事情影響,使你產(chǎn)生了失眠的現(xiàn)象。如果不放心,建議你到醫(yī)院接受檢查,排除器質(zhì)性病變引起的失眠,沒有必要堅持,接受正規(guī)的治療。
指導(dǎo)意見:
希望你學(xué)會調(diào)試自己的情緒,經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,在睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,有助于改善睡眠,也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
你好考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂引起的多夢等癥狀
指導(dǎo)意見:
可以服用刺五加片,安神補腦治療觀察看看,適當(dāng)運動鍛煉,保持心情舒暢,避免受風(fēng)寒著涼
以上是對“每晚都做夢,晚上10點左右睡,到凌晨四點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為過分的擔(dān)心和關(guān)注所致。這主要是由于你對晚上睡覺做夢這一生理現(xiàn)象缺乏足夠的了解,使你容易誤解為做夢等同于睡眠時間的減少,從而讓你內(nèi)心對自己每晚都做夢的情況給予了過分的擔(dān)心和關(guān)注,并由此容易影響到你的正常睡眠狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),多了解睡覺做夢這一生理現(xiàn)象的性質(zhì)和特點,消除過分的擔(dān)心和關(guān)注,增強心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
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