近期特別能睡，晚上11點(diǎn)睡4點(diǎn)左右起床去干活

男 | 21歲 2018-06-14 22:09:50 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：近期特別能睡，晚上11點(diǎn)睡4點(diǎn)左右起床去干活，早上8點(diǎn)左右再睡能睡到2點(diǎn)左右是什么情況，近期壓力也有點(diǎn)大煩心事也多

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2018-06-14 22:15:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是生物鐘紊亂導(dǎo)致的白天睡覺(jué)特別多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太緊張，你因?yàn)橥砩纤谋容^少，而且要早起干活，身體比較累，所以睡的時(shí)間長(zhǎng)也正常

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2018-06-14 22:21:25 我要投訴

你好，根據(jù)你的表述。你的情況，應(yīng)該與你的壓力大和生活規(guī)律有關(guān)。建議你按照正常的休息時(shí)間休息。白天工作同時(shí)做適量的鍛煉。注意學(xué)會(huì)緩解壓力。放松自己。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。多和朋友或親人溝通交流。