醫(yī)生我想問(wèn)下，就是從去年開(kāi)始不知道是不是睡眠不好引
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生我想問(wèn)下，就是從去年開(kāi)始不知道是不是睡眠不好引起的焦慮，工作生活遇到了很大的問(wèn)題，只要一到人多的地方就感覺(jué)壓力很大，看別人眼睛總感覺(jué)壓力很大，會(huì)不敢直視，請(qǐng)問(wèn)我需要吃一些抗焦慮的藥物嘛，我要怎么辦
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根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況有點(diǎn)，社交障礙，如果這種狀態(tài)對(duì)你的工作生活，學(xué)習(xí)造成的影響，你就需要吃藥，如果沒(méi)有影響，盡量不要吃藥，學(xué)會(huì)自我調(diào)整。建議你鼓勵(lì)自己，與別人溝通交流，先從熟悉的人開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到陌生人。學(xué)會(huì)接納自己和悅納他人，順其自然的生活。
謝謝請(qǐng)問(wèn)有什么藥品可以推薦下嘛
你這種情況可以吃帕羅西汀，或者是舍曲林都可以。但是我還是建議你需要你個(gè)人的調(diào)整。藥物作為輔助。
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，考慮睡眠不好的原因?qū)е聛?lái)的，建議吃一點(diǎn)中藥調(diào)理，印象好一些，目前不要過(guò)于緊張，放松心情，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)
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28歲男性出現(xiàn)比較明顯的焦慮癥狀。同時(shí)也有某種社交恐懼的表現(xiàn)。建議找專業(yè)心理醫(yī)生幫助，學(xué)習(xí)調(diào)整負(fù)面情緒的方法。對(duì)于他人的態(tài)度和反應(yīng)，不要做過(guò)度解讀，也不要指向自我，進(jìn)行錯(cuò)誤歸因，更不要產(chǎn)生一些不必要的聯(lián)想，適當(dāng)降低對(duì)自己和他人的要求，學(xué)會(huì)具體事物的妥協(xié)和退讓。
以上是對(duì)“醫(yī)生我想問(wèn)下，就是從去年開(kāi)始不知道是不是睡眠不好引”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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