身高161，體重128

      而且按照你的身高來進(jìn)行計算的話，你的理想其中體重是一個56公斤，所以本身在這個體重上下浮動10%都是正常的，所以你是一個的正常體重范圍內(nèi)，如果配合中醫(yī)進(jìn)行減重的話，我們可以利用穴位的按摩進(jìn)行減重
      

      按照你的年齡還是不建議服藥，除非特殊情況，是不建議服用減肥藥以及減肥產(chǎn)品來減肥的，或多或少肯定都會有一些副作用，而且治療效果是不穩(wěn)定的，只有通過飲食運(yùn)動，來減肥才是最安全有效的，我們說減肥其實是一件考驗毅力的問題。我們說減肥其實無非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標(biāo)了，比如說一瓶可樂的能量非常高，需要活動很長時間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學(xué)。喝涼水也長肉是不可能的，不管是誰，連續(xù)喝三天涼水，不吃飯也是不可能長肉的，祝你減肥成功
      

      您好，您身高161公分，體重64公斤。根據(jù)您提供的身高體重的數(shù)值計算所的BMI指數(shù)為24.7，屬于偏胖。建議身高標(biāo)準(zhǔn)體重為57公斤。減肥主要是合理飲食，規(guī)律作息，適量運(yùn)動。也可以通過中醫(yī)調(diào)理，中藥、針灸都可以的。建議您去專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院，通過醫(yī)生檢查根據(jù)您自身的身體狀況制定符合您自己的減肥方案。
      
      以上是對“身高161，體重128”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要想減重的話首先應(yīng)該控制飲食，加上適當(dāng)運(yùn)動。貴在堅持不懈。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是：減體重必須控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動。如果你想要配合中藥的話建議你去醫(yī)院中醫(yī)科看看。不要在普通診所。