身高161體重120斤

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，最好的減肥方式，就是加強(qiáng)體育鍛煉，減肥的效果最好。戒掉零食，一日三餐定量，提高飲食的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量，健康減肥，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，力爭(zhēng)每天都消耗掉一點(diǎn)體內(nèi)的脂肪。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。建議可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果。少吃高脂肪高熱量的食物?？梢耘懿?，跳繩，游泳，要持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。其實(shí)你身高1米61。體重120斤，并不胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。每天跑步半個(gè)點(diǎn)。并站在那里活動(dòng)四肢。每頓飯吃八分飽。相信你很快就會(huì)減肥的。
      
      以上是對(duì)“身高161體重120斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的減肥方式，就是加強(qiáng)體育鍛煉，減肥的效果最好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是需要有一定的毅力，需要堅(jiān)持，同時(shí)注意控制飲食。鍛煉方式要科學(xué)。避免運(yùn)動(dòng)受傷
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)的情況，分析；
      對(duì)于減肥，抱著一個(gè)中心，那么就少吃多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      戒掉零食，一日三餐定量，提高我飲食的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量，健康減肥，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，力爭(zhēng)每天都消耗掉一點(diǎn)體內(nèi)的脂肪。