私處怎么緊致?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況建議平時注意個人衛(wèi)生，適當(dāng)做一下瑜伽。
      指導(dǎo)意見：
      可以多做收腹提肛動作，配合瑜伽，鍛煉盆腔底部肌肉彈性，平時要注意個人衛(wèi)生，以及性生活衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來分析，陰道松弛一般與產(chǎn)后沒有恢復(fù)好有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多做提肛運動，也可以去正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進行盆底康復(fù)鍛煉，注意外陰部的清潔干燥。
      

      你好，請問有無生育史，有無陰道分娩史，如果有，可以考慮做陰道緊縮手術(shù)！如果沒有，只需要做盆底肌功能鍛煉！多數(shù)沒有分娩者，不會太松弛！
      
      以上是對“私處怎么緊致?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，私處松弛的女性，平時養(yǎng)成好習(xí)慣，性生活的時候不急，一定要保持陰道的濕潤，時間不亦過長;而且養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉收縮陰部肌肉，收縮陰道部分的肌肉來進行鍛煉，久而久之私處就會變的緊致了。