什么可以使陰部變緊

      今年34歲，感覺陰道松弛，那這種情況可以到醫(yī)院做一下盆底康復(fù)治療，平時(shí)盡量多做做提肛運(yùn)動(dòng)，可以改善盆底肌肉松弛的情況，如果效果還不理想的話，可以考慮手術(shù)治療。
      

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，避免提重物，避免劇烈的活動(dòng)，每天可以做提肛運(yùn)動(dòng)，100到150次左右，如果還是不能改善的話，可以到盆底康復(fù)科檢查，根據(jù)肌力情況做盆底修復(fù)治療。
      

      你好，根據(jù)您所提供的信息，咱們感覺陰道松弛，可以通過每天練習(xí)縮肛門的運(yùn)動(dòng)還改善這個(gè)情況，每次縮肛門十五分鐘，一天三次，如果您感覺這種運(yùn)動(dòng)自己做起來困難，可以去醫(yī)院做盆底康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“什么可以使陰部變緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)可以多做盆底的肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道，肛門括約肌以及盆底肌肉的收縮力。每天做2到3次，每次15分鐘為宜，即深吸氣，緊縮肛門10-15秒，然后深呼氣放松。需要循序漸進(jìn)長期堅(jiān)持。必要時(shí)也可以選擇手術(shù)治療。
      

      對(duì)于陰道松弛，可以通過縮肛運(yùn)動(dòng)來加強(qiáng)陰道的緊張度，一般通過鍛煉是可以逐步恢復(fù)緊致感的；再者就是人為干預(yù)的手術(shù)方式，可以通過陰道緊縮術(shù)來達(dá)到效果。
      

      您好，建議您可以先做一些縮陰鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)或者中斷排尿訓(xùn)練等，如果松弛程度特別嚴(yán)重的話，可以考慮做陰道緊縮術(shù)。建議您最好選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生操作規(guī)范，有助于保障手術(shù)的安全性。