你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是53公斤,也就是106斤,目前你是消瘦的人,體重還是偏低的,建議你增加營養(yǎng),多進(jìn)食蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,保證睡眠。
你好,根據(jù)你所提出的問題,我們可以,根據(jù)一個大致的公式算一下你的理想體重,就是身高減去105公分。那么你的理想體重是53公斤,你現(xiàn)在還有點(diǎn)偏瘦。
你好,根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)來看,體重應(yīng)該是在正常范圍內(nèi),13歲的年齡正值青春發(fā)育期,注意均衡飲食,適當(dāng)運(yùn)動,促進(jìn)身體機(jī)能正常發(fā)育。
以上是對“我身高158體重47”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105厘米正常范圍:標(biāo)準(zhǔn)體重+(或-)標(biāo)準(zhǔn)體重*百分之十你可以根據(jù)上面給的公式,根據(jù)自身的情況去進(jìn)行預(yù)算.
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