我是從小就胖加上又懶又愛吃

      你好，你的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在比較肥胖，想減輕體重。減輕體重，主要是控制飲食和運(yùn)動(dòng)。控制飲食主要是控制總的熱量的攝入，主要是少吃油炸食品和含脂肪高的食品和甜食?？刂七\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗過剩的熱量?？梢宰鲆恍┞?，快走，游泳，打羽毛球，打乒乓球的。減輕體重是一個(gè)持之以恒的過程，需要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，如果減肥就應(yīng)該樹立這個(gè)理念，就是說要多運(yùn)動(dòng)和控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在年齡還很小，身體正處在生長發(fā)育的時(shí)候，如果減肥還應(yīng)該遵循健康的減肥方式，也就是說一定要堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，把這些習(xí)慣堅(jiān)持下去，對(duì)身體的生長發(fā)育和減肥都是很有益處的，一定要堅(jiān)持。