我從小就胖，所以特別自卑

      病情分析：
      多注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)為主就好的，及時(shí)的行調(diào)節(jié)，基本是要進(jìn)行減肥，加強(qiáng)飲食的調(diào)節(jié)，避免油膩及暴飲暴食，逐步的緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)為主就好的，及時(shí)的行調(diào)節(jié)，基本是要進(jìn)行減肥，加強(qiáng)飲食的調(diào)節(jié)，避免油膩及暴飲暴食，逐步的緩解。
      

      病情分析：
      你好，減肥的方法包括：1.控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      2.藥物、理療減肥：包括減肥藥、針灸、穴位埋線等，容易反彈；3.手術(shù)減肥：胃部分切除術(shù)等，主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群
      

      病情分析：
      你好，減肥方法有多種，其中控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)是核心方式。胖有胖的好處，千萬(wàn)不要自卑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：在減肥的過(guò)程中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
      
      以上是對(duì)“我從小就胖，所以特別自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！