我從小就胖，所以特別自卑

      病情分析：
      多注意加強運動為主就好的，及時的行調節(jié)，基本是要進行減肥，加強飲食的調節(jié)，避免油膩及暴飲暴食，逐步的緩解。
      指導意見：
      多注意加強運動為主就好的，及時的行調節(jié)，基本是要進行減肥，加強飲食的調節(jié)，避免油膩及暴飲暴食，逐步的緩解。
      

      病情分析：
      你好，減肥的方法包括：1.控制飲食和加強運動，必須長期堅持
      指導意見：
      2.藥物、理療減肥：包括減肥藥、針灸、穴位埋線等，容易反彈；3.手術減肥：胃部分切除術等，主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群
      

      病情分析：
      你好，減肥方法有多種，其中控制飲食、增加運動是核心方式。胖有胖的好處，千萬不要自卑。
      指導意見：
      建議：在減肥的過程中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
      
      以上是對“我從小就胖，所以特別自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！