重脆睡不著，難以入睡

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢(xún)，很高興為您服務(wù)，睡眠需要綜合調(diào)理，多種手段，是不是最近精神心理壓力過(guò)大呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣，適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，合理宣泄情緒，可以喝杯熱牛奶或者吃點(diǎn)酸棗仁
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，考慮，這種情況，神經(jīng)衰弱最好去大醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科檢查一下好一些，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜，適當(dāng)?shù)目旎顒?dòng)
      

      你好，從你描述的主要癥狀上來(lái)看，是屬于失眠，但是導(dǎo)致失眠的因素會(huì)很多，會(huì)有明的軀體疾病，還有就是精神壓力過(guò)大，這些都是需要自己先去識(shí)別清楚才能夠?qū)ΠY治療的，如果說(shuō)你愿意，可以和我再進(jìn)一步說(shuō)一下，您最近的一些學(xué)習(xí)生活狀況，那么我們可以做進(jìn)一步的分析。
      
      以上是對(duì)“重脆睡不著，難以入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，考慮神經(jīng)衰弱這種情況可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理好一些，目前一定要注意休息，不能熬夜，適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)
      

      你睡不著，難以入睡，睡眠輕，睡眠質(zhì)量不好，注意力不集中。這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？看起來(lái)像是神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。
      

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，女孩，18歲，睡眠不好，精神不好。心不靜，注意力不集中，先去醫(yī)院檢查一下，有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不良，其次建議制定計(jì)劃，目標(biāo)，一步一步去做事
      

      從你的年齡來(lái)看是18歲，而這種狀態(tài)出現(xiàn)在你生命當(dāng)中多長(zhǎng)時(shí)間了？當(dāng)時(shí)有什么樣的事情發(fā)生了？這樣的狀態(tài)帶給你的感覺(jué)是什么？真的感覺(jué)對(duì)你的影響有哪些？比如說(shuō)對(duì)你的生活，人際關(guān)系學(xué)習(xí)，還有把你怎么看待你自己。
      
      以上是對(duì)“重脆睡不著，難以入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！這個(gè)已經(jīng)明確就是神經(jīng)衰弱的一個(gè)情況的了，那么就是會(huì)導(dǎo)致失眠的問(wèn)題的了，你可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液看看的了，另外注意白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多和別人交流，多交流，調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，也是可以幫助改善睡眠的問(wèn)題的了。要注意健康的生活習(xí)慣。
      

      您好！你的這種情況，可以先去醫(yī)院做一個(gè)檢查，其次，您可能比較焦慮，要注意放松自己，最好是找一個(gè)心理咨詢(xún)師幫助你更快調(diào)整過(guò)來(lái)，祝好！
      

      你好！睡不著，難以入睡，睡眠輕，精神不好，心靜不下來(lái)，，注意力不集中。根據(jù)你的描述考慮考慮你是精神壓力大，緊張焦慮不安，，勞累引起的。你要多吃蔬菜水果，多和小米粥，每天按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，多和同伴交流溝通，釋放壓力，宣泄心中積壓已久的不快，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，不看驚險(xiǎn)刺激兇殺片，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松自我。祝你早日康復(fù)