睡不著覺，失眠，難以入睡

      你好，根據(jù)你的描述，你失眠的原因跟你內(nèi)心的心煩，包括壓力大有直接的關(guān)系，我不知道你的壓力大來(lái)源于哪一方面是來(lái)源于感情生活，工作還是學(xué)習(xí)，不管來(lái)源于哪一方面都要積極面對(duì)，努力去解決這個(gè)壓力，你才能正常的生活工作，才能有正常的睡眠。

      病情分析：
      如果自身的工作，學(xué)習(xí)，生活壓力過(guò)大的話，這種情況下是會(huì)影響到你的睡眠的，而睡眠不好的話，也造成精力不充沛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前首先是需要降低自己的目標(biāo)，當(dāng)你的目標(biāo)下降，你的壓力也會(huì)減小，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以釋放一些不良的情緒，改善睡眠，使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液。
      

      病情分析：
      失眠癥有很多種，其中壓力大，受刺激就是很容易會(huì)導(dǎo)致失眠，解決辦法有很多種，有自我調(diào)節(jié)，有藥物輔助。
      指導(dǎo)意見：
      首先主要就是做好減壓，避免精神刺激，有壓力及時(shí)發(fā)泄出來(lái)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律飲食規(guī)律作息，可以吃維生素和維生素B1，改善
      
      以上是對(duì)“睡不著覺，失眠，難以入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！