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精神壓力很大快把我壓垮了

男 | 25歲 2018-08-03 16:07:28 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述： 精神壓力很大快把我壓垮了，公司上班壓力很大我自己就慢慢緩和了，再加上跟女朋友也吵架每天這樣我快受不了了，精神馬上要垮掉了，我想去廣州建國醫(yī)院檢查一下。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:35:45 我要投訴

      壓力是每個職場人都存在的心理問題。過度壓力給人帶來心理負擔(dān)，產(chǎn)生緊張焦慮情緒，甚至失眠，影響生活質(zhì)量或者人際關(guān)系。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，加強與人溝通，增強自信，制定合理目標(biāo)，及時化解壓力，提高應(yīng)對問題的能力，嚴重到需要心理治療或者藥物治療。

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