我有時(shí)候感覺我的精神壓力很大

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是你的心態(tài)，不是很好，我建議你最好是說能夠做些運(yùn)動(dòng)之釋放內(nèi)心的壓力，以及的話平時(shí)不要過多的去生氣，這樣對(duì)你的心理健康有很大影響的。

      看了你的情況，你這個(gè)是母女關(guān)系的問題。如果站在你媽媽立場(chǎng)上想，她希望自己的女兒能多吃東西，身體健康，她那些噪音可能就是關(guān)心你的話。有時(shí)候多多體諒，換一個(gè)角度考慮問題，可能我也不一樣的收獲。當(dāng)然站在你的角度上，可能就是噪音，你媽媽逼你。可能你們倆缺乏有效的溝通途徑，導(dǎo)致你過得很壓抑。我建議你要建立溝通途徑，更好的表達(dá)自我，可以用側(cè)面的方法去表達(dá)訴求，而不是正面的對(duì)抗，可以適當(dāng)夸獎(jiǎng)你媽媽，然后提出自己的小要求，希望可以幫助到你。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮是心理障礙，強(qiáng)迫癥，抑郁癥，建議到醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)一步咨詢心理專家，平時(shí)多和周圍親人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外散散步聽聽音樂。
      以上是對(duì)“我有時(shí)候感覺我的精神壓力很大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的有時(shí)候感覺自己的精神壓力很大的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的壓抑心理所致。這是一種心理上感到束縛、抑制、沉重和煩悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)壓抑心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。

      你好！根據(jù)你的描述屬于心理問題，由于成長(zhǎng)環(huán)的境影響，導(dǎo)致煩躁，情緒不佳，厭食等癥狀。建議：和母親好好聊聊，把你的感受委婉的告訴她，爭(zhēng)取她也能有所改變。你可以通過心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，緩解你的困惑。