強直怎么呼吸鍛煉

      患有強直性脊柱炎，經(jīng)常出現(xiàn)腰部骶髂關(guān)節(jié)，局部組織出現(xiàn)疼痛情況，用于局部組織韌帶組織損傷有關(guān)，需要積極通過生物制劑免疫制劑等藥物進(jìn)行局部治療，促進(jìn)身體康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好,強直，這種情況可以先試試芬必得、消炎痛，非處方藥很安全,當(dāng)然還要注意勞逸結(jié)合
      指導(dǎo)意見：
      把鍛煉當(dāng)成生活中的一部分。開始不需要太高難度，散步即可。進(jìn)行室外活動但運動量不要太劇烈
      

      你好，根據(jù)你的描述患有強直性脊柱炎，它是一種風(fēng)濕免疫病，可以引起各種部位疼痛，可以做呼吸運動，用鼻慢慢吸氣，小腹隆起，然后用嘴慢慢呼吸，小腹回縮
      
      以上是對“強直怎么呼吸鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可以進(jìn)行一、床上伸展運動：早晨醒來時，采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個方向伸展，伸展?jié)M意后，放松；伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后然后放松，可反復(fù)做幾次。二、轉(zhuǎn)頸運動：坐位雙足著地，頭向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)，并注視同側(cè)肩部，再復(fù)原，每側(cè)重復(fù)5次。同樣也可采取頸前屈，下頜盡量向胸靠，復(fù)原；仰頭盡量向后，復(fù)原，每個方向重復(fù)5次。三、擴(kuò)胸運動：目的：伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿態(tài)，雙足與肩等寬，面對墻角而站，雙手平肩支撐兩面墻上，行深呼吸；雙肩向前并伸展頭及上背，堅持5秒鐘，恢復(fù)原位，重復(fù)5次。強直大家一定要在早期的時候就針對性治療，不要等到嚴(yán)重的時候在治療增加難度。建議去風(fēng)濕免疫科或?qū)？漆t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療和檢查。