強(qiáng)直患者平時(shí)怎么鍛煉？

      您好，很高興為你解答，強(qiáng)直性脊柱炎患者表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，建議患者進(jìn)行適量的鍛煉，鍛煉持續(xù)時(shí)間和劇烈程度應(yīng)由專業(yè)醫(yī)師、康復(fù)師進(jìn)行制定、指導(dǎo)，促進(jìn)患者損傷的關(guān)節(jié)功能得到一定程度的恢復(fù)，且達(dá)到延緩疾病進(jìn)展、延緩關(guān)節(jié)功能喪失的目的。避免自行鍛煉，勞動(dòng)強(qiáng)度過大易導(dǎo)致自身關(guān)節(jié)損傷，活動(dòng)強(qiáng)度過小達(dá)不到鍛煉的目的。建議強(qiáng)直性脊柱炎患者以柔軟拉伸、緩慢力量練習(xí)為主，對(duì)于自身關(guān)節(jié)的擴(kuò)展程度，活動(dòng)范圍有一定好處。
      

      你好！根據(jù)你提出的問題，早期診斷早期治療，控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢(shì)和最佳功能位置，防止畸形。強(qiáng)直性脊柱炎患者必須直立行走，定期做背部的伸展運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，去枕平臥，避免卷曲側(cè)臥，患者應(yīng)該戒煙，定期做深呼吸的運(yùn)動(dòng)，以維持正常的胸廓擴(kuò)展度，游泳是強(qiáng)直性脊柱炎患者的最好的運(yùn)動(dòng)方式。
      

      這種情況建議您可以平時(shí)散步，并且可以學(xué)習(xí)游泳，因?yàn)橛斡緦?duì)緩解強(qiáng)直性脊柱炎來(lái)說是比較好的，如果老人的話是可以做太極運(yùn)動(dòng)的。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直患者平時(shí)怎么鍛煉？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可以堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉。不可操之過急。同時(shí)也要增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
      強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)要注意保暖驅(qū)寒，可以多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)和鍛煉，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療