為什么不知道自己有壓力抑郁沒有動力壓力越大感覺消極

      如果除了你說的這些癥狀以外，還有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望，少語少動，思維遲鈍，意志力減退等情況的話，你可能是抑郁癥造成的，所以最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。需要做個心理測驗確診，以便及時對癥治療。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您所描述的情況，像你這個年齡階段的話，還是要一定好好學習，不要給自己太大壓力，越壓力過大的話又會導致抑郁癥，
      
      以上是對“為什么不知道自己有壓力抑郁沒有動力壓力越大感覺消極”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，像你這個年齡階段的話，一定要好好學習，不要給自己太大壓力，平時一定要放松心情，注意休息，不能熬夜，適當?shù)膽敉饣顒印?

      根據(jù)您的描述，您這種情況不排除，還是一個抑郁焦慮的情緒，像您這種情況，我建議多旅游可以舒緩自己的壓力，多做些有氧運動，包括一些游泳，慢步走快步，跑，這種情況，您可以做一個心理上的疏導治療，在醫(yī)生的指導下，可以服用一些谷維素，維生素b1等藥物進行干預治療。
      

      你是腦子里胡思亂想的東西太多，你現(xiàn)在是學生，其實不用考慮那么多的，同學在一起感情是最純真的，沒有利益上面的相爭，所以說大家都是一個目的，只是學習。你如果感覺到學習累了，可以去運動一下。也可以聽聽音樂放松一下心情。
      

      建議找心理醫(yī)生，在醫(yī)生指導下積極調(diào)整消極觀念、控制負面情緒、盡量多發(fā)展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。
      以上是對“為什么不知道自己有壓力抑郁沒有動力壓力越大感覺消極”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮你是不是因為壓力太大或者經(jīng)歷了一些事情而導致你的焦慮抑郁狀態(tài)，另外考慮你有自卑心理存在，這個年齡階段學習壓力比較大，人際交往有些情緒很正常，容易出現(xiàn)叛逆，不要過分擔心和緊張
      建議你放輕松，可以適當?shù)霓D(zhuǎn)移下注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，讓自己增強自信，千萬不要給自己貼標簽，認為自己有問題，可以多與老師家人要好的朋友溝通，宣泄出你的不良情緒，大家一起解決也會事半功倍，另外建議多親近大自然，進行戶外活動，心情自然就開闊了，必要時可以找心理咨詢師面對面的咨詢。
      

      你這樣一個年齡階段，情緒反應很敏感，對外界事物的判斷還不是特別準確。有時候經(jīng)常會把自己想的一無是處?？赡茉谀闵砩嫌泻芏嗪芏嗟膬?yōu)點，但是你從來都沒有感覺到，你所看到的都是自己消極回避的一面。這也是造成你很難改變的原因。因為你覺得自己就不容易改變，首先否定了自己。如果覺得自己難以改變的話，建議你去醫(yī)院精神心理科檢查治療，你可有可能需要接受心理疏導。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較強的心理壓力所致。這可能是由于你覺得自己學習好，就對自己的學習有著過高的心理期望，并讓你內(nèi)心容易產(chǎn)生較大的心理壓力，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮、抑郁甚至恐懼情緒，而這些較強的負面情緒，就容易影響到你的正常人際交往，使你容易產(chǎn)生你所敘述的類似神經(jīng)衰弱的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)學習方面新的信念，有效地消除導致你產(chǎn)生較強心理壓力的心理因素，增強你的抵抗焦慮、抑郁和恐懼的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活、學習、人際交往和精神狀態(tài)。