健康咨詢描述: 為什么不知道自己有壓力抑郁沒有動力壓力越大感覺消極狀態(tài)想逃避想學(xué)習(xí)沒有實踐看到差別很大就想看不知道為什么沒有實踐感覺很累自控能力很差我覺得自己學(xué)習(xí)好但是我想更努力就沒實踐就經(jīng)常臨時抱佛腳脾氣暴躁身邊的朋友覺得在我旁邊不舒服沒有自信感覺自己就有耐力沒有別的好處優(yōu)點別人也這樣評價我的我也不太會表達自己想說的話感覺自己經(jīng)常乏力神經(jīng)游離狀態(tài)呆遲鈍別人聊天我基本上不知道在講撒
你說別人和你聊天,你基本上不知道別人在講啥。其實你和別人聊天也會讓對方覺的很累。發(fā)了一個帖子,打了這么多的,沒有一個標點符號。你有沒有想到讀到這個帖子的人是什么感受呢?誰能一口氣,不斷句把整個帖子讀下來?這也是為什么說你在和別人有時候別人覺得你不好相處了。你的帖子讓人感覺你很慵懶。是時候需要好好調(diào)整一下自己了。
我是想一會兒停一下想一會兒停一下就...
理解你的意思。有個標點的話會讓別人喘口氣兒。不然感覺會讓人很壓抑的。
好的,謝謝醫(yī)生
別客氣。祝你健康快樂每一天!
如果除了你說的這些癥狀以外,還有情緒低落,興趣愛好減少,悲觀失望,少語少動,思維遲鈍,意志力減退等情況的話,你可能是抑郁癥造成的,所以最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。需要做個心理測驗確診,以便及時對癥治療。
你好,很高興為你解答,根據(jù)您所描述的情況,像你這個年齡階段的話,還是要一定好好學(xué)習(xí),不要給自己太大壓力,越壓力過大的話又會導(dǎo)致抑郁癥,
以上是對“為什么不知道自己有壓力抑郁沒有動力壓力越大感覺消極”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,像你這個年齡階段的話,一定要好好學(xué)習(xí),不要給自己太大壓力,平時一定要放松心情,注意休息,不能熬夜,適當?shù)膽敉饣顒印?
我想學(xué)習(xí)但是我總想逃避一想到學(xué)習(xí)就開心不起來脾氣暴躁起來
像你這個年齡階段的話,一定要好好學(xué)習(xí),最好還是去大醫(yī)院看一下心理科醫(yī)生,進行心理疏導(dǎo)一下
像你這個年齡階段的話,一定要好好學(xué)習(xí),最好還是去大醫(yī)院看一下心理科醫(yī)生,進行心理疏導(dǎo)一下
像你這個年齡階段的話,一定要好好學(xué)習(xí),最好還是去大醫(yī)院看一下心理科醫(yī)生,進行心理疏導(dǎo)一下
根據(jù)您的描述,您這種情況不排除,還是一個抑郁焦慮的情緒,像您這種情況,我建議多旅游可以舒緩自己的壓力,多做些有氧運動,包括一些游泳,慢步走快步,跑,這種情況,您可以做一個心理上的疏導(dǎo)治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以服用一些谷維素,維生素b1等藥物進行干預(yù)治療。
你是腦子里胡思亂想的東西太多,你現(xiàn)在是學(xué)生,其實不用考慮那么多的,同學(xué)在一起感情是最純真的,沒有利益上面的相爭,所以說大家都是一個目的,只是學(xué)習(xí)。你如果感覺到學(xué)習(xí)累了,可以去運動一下。也可以聽聽音樂放松一下心情。
建議找心理醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負面情緒、盡量多發(fā)展興趣愛好,多做一些容易成功的事情,體驗自己的能力和價值所在,提升自信心。
以上是對“為什么不知道自己有壓力抑郁沒有動力壓力越大感覺消極”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我一想到學(xué)習(xí)我就開心不起來感覺趕不上變化社會的節(jié)奏
嗯嗯,其實你也存在一些焦慮情緒,我們作為學(xué)生,在學(xué)校期間就該好好學(xué)習(xí),等到將來踏入社會,總會有用的?。
你好,考慮你是不是因為壓力太大或者經(jīng)歷了一些事情而導(dǎo)致你的焦慮抑郁狀態(tài),另外考慮你有自卑心理存在,這個年齡階段學(xué)習(xí)壓力比較大,人際交往有些情緒很正常,容易出現(xiàn)叛逆,不要過分擔心和緊張
建議你放輕松,可以適當?shù)霓D(zhuǎn)移下注意力,培養(yǎng)自己的興趣愛好,讓自己增強自信,千萬不要給自己貼標簽,認為自己有問題,可以多與老師家人要好的朋友溝通,宣泄出你的不良情緒,大家一起解決也會事半功倍,另外建議多親近大自然,進行戶外活動,心情自然就開闊了,必要時可以找心理咨詢師面對面的咨詢。
你這樣一個年齡階段,情緒反應(yīng)很敏感,對外界事物的判斷還不是特別準確。有時候經(jīng)常會把自己想的一無是處。可能在你身上有很多很多的優(yōu)點,但是你從來都沒有感覺到,你所看到的都是自己消極回避的一面。這也是造成你很難改變的原因。因為你覺得自己就不容易改變,首先否定了自己。如果覺得自己難以改變的話,建議你去醫(yī)院精神心理科檢查治療,你可有可能需要接受心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所敘述的情況,我認為,可以初步考慮為較強的心理壓力所致。這可能是由于你覺得自己學(xué)習(xí)好,就對自己的學(xué)習(xí)有著過高的心理期望,并讓你內(nèi)心容易產(chǎn)生較大的心理壓力,因為現(xiàn)實原因,讓你一直得不到有效地化解,就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮、抑郁甚至恐懼情緒,而這些較強的負面情緒,就容易影響到你的正常人際交往,使你容易產(chǎn)生你所敘述的類似神經(jīng)衰弱的感覺或癥狀。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構(gòu)學(xué)習(xí)方面新的信念,有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強心理壓力的心理因素,增強你的抵抗焦慮、抑郁和恐懼的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活、學(xué)習(xí)、人際交往和精神狀態(tài)。
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