感覺自己抑郁了，幾年了。壓力大

      你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下，多注意一下休息，合理的減壓一下自己的心理，合理的調(diào)節(jié)一下自己的工作和生活所帶來壓力，可以喝黛力新來調(diào)節(jié)一下，多注意一下休息
      

      病情分析：
      抑郁幾年了，沒有精神，有軀體的癥狀，反應(yīng)遲鈍，這樣的話一定要及時就醫(yī)，改變生活習(xí)慣，才能夠慢慢的恢復(fù)健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科，或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，少胡思亂想，平時多運動運動鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，要多與人接觸，晚上按時休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更利于身心健康的恢復(fù)。
      

      您的抑郁可能與你瓊和護(hù)士沒有關(guān)系的，有可能是你腦子里面胡思亂想。然后產(chǎn)生各種的情緒，而引起抑郁的這種情況，可以自己調(diào)節(jié)。比如說要學(xué)會輕易自己腦子里的東西，不該想的東西不要去想。也可以用藥物治療，也可以做心理咨詢，你可以根據(jù)你自己的情況選擇。
      
      以上是對“感覺自己抑郁了，幾年了。壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！