感覺自己抑郁了，沒有動力和方向

      你好，抑郁癥的表現(xiàn)主要是三個方面，首先是情緒持續(xù)低落，高興不起來，對任何事情都提不起興趣，二是活動明顯減少，不愿意出門不愿意見人。三是思維遲緩，記憶力下降。另外還有心煩意亂容易發(fā)脾氣等。你自己對照一下看看！
      

      病情分析：
      你這種狀況確實是一種抑郁情緒的表現(xiàn)，可能情緒當中處于一種抑郁的狀態(tài)，所以造成自己心情的低落，可能由于你自己所處環(huán)境的問題
      指導意見：
      平時要注意多做做運動，多想一些開心的事，多聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，另外給自己制定好最近一段時間的計劃，有沒有找工作的想法。