我最近出現(xiàn)失眠的情況
健康咨詢描述： 您好，我最近出現(xiàn)失眠的情況，主要表現(xiàn)為電腦經(jīng)常出現(xiàn)屏幕定格，鼠標鍵盤無法操作以及鍵盤燈常亮不滅引起我的焦慮。
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醫(yī)生回復區(qū)
您好，根據(jù)您描述的情況，考慮是壓力過大引發(fā)的失眠的癥狀。建議放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，想些開心的事情。睡前聽一些舒緩的音樂，喝一杯溫牛奶有助于睡眠。
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你好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的精神壓力比較大，處于高度的緊張狀態(tài)而形成的一種癥狀，這種情況建議您放松心情，保持良好的心態(tài)，平時注意多加休息。
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病情分析：
你好根據(jù)你的描述這種情況考慮有焦慮還有強迫癥引起的這些癥狀
指導意見：
有時間了可以去你們當?shù)蒯t(yī)院心理科醫(yī)生當面看看，說說平常自己的想法可以先吃上代立新
以上是對“我最近出現(xiàn)失眠的情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
從癥狀來看考慮是有腦代謝異常的情況存在，本病的發(fā)生和平常作息時間不規(guī)律、思慮過多或者是壓力過大等因素刺激有關(guān)，主要癥狀會有睡眠形態(tài)紊亂、頭痛、頭暈、情緒改變等情況存在
指導意見：
建議目前可以通過口服吡硫醇片來進行治療就可以的，平常在生活上需要飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，晚上早睡早起，不要過度熬夜
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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