出現(xiàn)失眠的情況是什么原因？

男 | 35歲 2022-01-15 19:55:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我年輕輕的就有了失眠的情況了，這也是在最近幾個(gè)月的時(shí)間里我一直就會(huì)有的情況的，到現(xiàn)在也是每天晚上的時(shí)候入睡是特別的困難的情況的，我現(xiàn)在也是感覺(jué)到特別的痛苦和著急的。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，出現(xiàn)失眠的情況是什么原因？要注意什么？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-01-15 19:58:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你患有失眠，失眠的原因很多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，一般與精神因素關(guān)系密切
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要放平心態(tài)，順其自然，不要過(guò)度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)催眠藥物，如右佐匹克隆等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>