因本人自己感覺已將到強(qiáng)迫癥晚期

      身與心本來就是一體相互影響相互作用，推薦樓主多從內(nèi)心深處深刻調(diào)適自己，自然而然強(qiáng)迫焦慮情緒引起的軀體不適頭痛會慢慢緩和下來，強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是強(qiáng)迫癥狀背后的感受都是一股強(qiáng)烈的焦慮情緒在作用，強(qiáng)迫焦慮來源于自體感不足自我力量匱乏對恐懼無計(jì)可施的臣服，來自于人類趨樂避苦的習(xí)性，來自于一種長期的心理暗示。建議1、順其自然：任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價(jià)它，如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔(dān)心門沒鎖好就沒鎖好算了，東西沒收拾干凈就臟著亂著唄。經(jīng)過一段時(shí)間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，強(qiáng)迫癥狀會慢慢消除。2轉(zhuǎn)移對強(qiáng)迫癥的注意：轉(zhuǎn)移對強(qiáng)迫癥的注意，實(shí)際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余興趣上，尤其是當(dāng)自己強(qiáng)迫性思維出現(xiàn)時(shí)，若能及時(shí)去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己對強(qiáng)迫性思維的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
      

      下次做完一件事可以咬自己胳膊一下，等你再想是否忘記關(guān)燈關(guān)門關(guān)電時(shí)，看看胳膊的牙印，馬上就可以篤定關(guān)掉了。這也是一種糾正強(qiáng)迫癥的做法?？梢栽囋?，加油！
      

      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你這種強(qiáng)迫癥是很容易處理的，你可以在你的房子的門后貼上一張紙條，然后上面寫著檢查一下燈的開關(guān)，也可以寫一些其他的你關(guān)心的東西，這樣在你離家之前可以再檢查一遍，這樣就可以確定關(guān)燈關(guān)門了！
      
      以上是對“因本人自己感覺已將到強(qiáng)迫癥晚期”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況可以口服藥物治療，也可以自己做個(gè)筆記，然后把要做的事情貼在墻上或者門后面，今天出門之前可以對要做的事情劃一個(gè)√，這樣就可以表示你已經(jīng)做了，就不用糾結(jié)有沒有做了！