有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 每天晚上睡覺(jué)只要有一點(diǎn)兒聲音就睡不著

每天晚上睡覺(jué)只要有一點(diǎn)兒聲音就睡不著

女 | 20歲 2018-07-08 23:39:53 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 每天晚上睡覺(jué)只要有一點(diǎn)兒聲音就睡不著,翻書(shū)的聲音,即使特別小我也不行。就算已經(jīng)困的眼睛疼了,閉眼躺著幾個(gè)小時(shí)還是睡不著

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lf1378 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2018-07-08 23:47:27 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的這種癥狀和病情,可能是平時(shí)過(guò)度疲勞或者營(yíng)養(yǎng)不良引起神經(jīng)衰弱,建議衛(wèi)生睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。平時(shí)注意休息,注意保暖,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物,
      

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