每天晚上23點睡覺，總感覺睡不著

      你這是由于神經(jīng)衰弱造成的，屬于植物神經(jīng)功能紊亂。建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用。
      

      你好，根據(jù)你講述的這些情況，睡覺總是做夢，有時感覺閉上眼睛就開始做夢，考慮是睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，安神補腦液，維生素B1，睡覺前不要吃辛辣興奮食物，按時作息，早睡早醒，
      

      根據(jù)你的描述，不排除有腎虛的可能，建議你前往正規(guī)中醫(yī)院就診，明確一下具體病情，然后辯證論治給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，平時要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排息時間。在工作之余進(jìn)行適度的運動，促進(jìn)機體內(nèi)分泌平衡，積極戒煙戒酒。
      
      以上是對“每天晚上23點睡覺，總感覺睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      做夢是很正常的一種生理現(xiàn)象，隨著深淺睡眠的交替就會出現(xiàn)夢境，而且夢是大腦活力的象征，所以這樣去理解你的夢，可能感受會不一樣。
      

      歲數(shù)越來越大，體內(nèi)的激素水平可能會出現(xiàn)一定問題進(jìn)而影響到自己的睡眠質(zhì)量要注意放松自己的情緒多做做運動。平時要注意放松自己的情緒，每天晚上睡覺前可以用熱水泡泡腳。
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己閉上眼睛做夢，睜開眼睛什么都沒有，這說明你可能是做夢了，如果夢多，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議可以多吃些補腦的食物。