健康咨詢描述: 每天晚上睡覺(jué)了頭就痛睡不著,不睡了又不痛了請(qǐng)問(wèn)這是因?yàn)槭裁茨兀?
引起上述癥狀的原因很多。一方面有精神心理因素有關(guān),例如說(shuō)不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。
你好,根據(jù)你所描述的,考慮你目前這種情況下,是因?yàn)樗叩馁|(zhì)量不好所以引起的。建議這種情況下需要提高自身的睡眠質(zhì)量,比如通過(guò)使用安神補(bǔ)腦液,口服維生素B1,谷維素之類的。
你好!可能是睡覺(jué)比較晚,平時(shí)的作息不太規(guī)律吧。這樣對(duì)身體不太好,短期可能會(huì)有頭痛,長(zhǎng)時(shí)間這樣就會(huì)有身體虛弱,沒(méi)精神等各種麻煩。建議你每天堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間,最好保證在晚十一點(diǎn)到早五點(diǎn)這段時(shí)間是睡眠狀態(tài)。
以上是對(duì)“每天晚上睡覺(jué)了頭就痛睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你還是因?yàn)槭卟鸥杏X(jué)頭痛的,晚上不要熬夜,少看手機(jī),晚上11:00前睡覺(jué),可以喝杯熱牛奶用熱水泡腳,這樣利于睡眠,白天可以稍微運(yùn)動(dòng)一下。
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