肚子上肉比較多，想減肥

女 | 20歲 2018-07-02 23:05:55 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：肚子上肉比較多，想減肥，怎么樣才可以減肥，綠茶什么時(shí)候喝醉減肥最適合喝

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2018-07-02 23:19:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你采用科學(xué)的減肥方法，首先訂好三餐基本的能量攝入，少食三高食物，多食水果蔬菜，并配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，要有恒心要有毅力才能減肥成功。

方麒中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急診科各種內(nèi)外科疾病，腹痛、結(jié)石、外傷、損傷、高膽幫助網(wǎng)友：12612

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2018-07-02 23:07:19 我要投訴

您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您的這種情況減肥是沒(méi)有什么捷徑可以走的，建議還是通過(guò)科學(xué)合理的方式，控制飲食，適量參加體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，綠茶減肥效果不好

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2018-07-02 23:18:25 我要投訴

      你好，從你描述的分析，不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒(méi)有廣告上說(shuō)的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制，綠茶飯后一小時(shí)喝，減肥效果最好。

      以上是對(duì)“肚子上肉比較多，想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！