健康咨詢描述: 有一年的時間了,每天只能睡三個小時,醒后就怎樣也睡不著了,有糖尿病,控制在正常中,中午也睡不著,很累也睡不著,人覺得很累很累
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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