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我是高三狗有一年多的時間每天睡6個小時

男 | 18歲 2018-03-23 13:54:45 7人回復 來自

健康咨詢描述: 我是高三狗有一年多的時間每天睡6個小時,學習啊什么想很多東西,后面和左右兩邊白頭發(fā)很多,要怎么恢復啊,我有一直吃核桃有幫助嗎

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代智勇
代智勇 靜寧縣城關社區(qū)衛(wèi)生服務中心   主任醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,慢性心力衰竭,原發(fā)性高血 幫助網(wǎng)友:15922稱贊:2
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2018-03-23 14:15:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮是熬夜傷神引起腎氣虧虛導致的白發(fā)
      指導意見:
      吃核桃有用,平時多吃一些堅果黑芝麻黑豆黑米粥這些,作息要規(guī)律,盡量多休息
      

汪磊
汪磊 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,不穩(wěn)定型心絞痛,心肌梗死,心肌病,肥厚型心 幫助網(wǎng)友:33643稱贊:5
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2018-03-23 14:08:41 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的這種情況,可能是學習壓力過大,用腦過度引起的白發(fā),建議你加強營養(yǎng),吃核桃對大腦有益處。多吃黑色素高的食物,補腎會對白發(fā)有好處。
      

凌一冠
凌一冠 醫(yī)師 擅長: 齲病,各種牙體硬組織非齲性疾病,牙體牙髓病,口腔預 幫助網(wǎng)友:94425稱贊:113
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2018-03-23 14:08:21 我要投訴

      病情分析:
      你的情況考慮是體內(nèi)微量元素鋅的缺少,與飲食,攝入不足有關
      指導意見:
      建議飲食多補充鋅比如豆制品,芝麻,奶制品,胡蘿卜等,也可以服用鈣鋅劑等
      
      以上是對“我是高三狗有一年多的時間每天睡6個小時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

代旭飛
代旭飛 醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友:4354
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2018-03-23 14:12:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的你的這種情況有可能是和你平時的作息習慣勞累等有一定關系。
      指導意見:
      你好,你的這種情況,我建議你平時飲食均衡,作息規(guī)律,避免勞累,避免熬夜,保持充足的睡眠,都是有助于身體緩解的。
      

魏綠英
魏綠英 南昌縣向塘鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 陰道炎,附件炎,月經(jīng)不調(diào),宮血,盆腔積液,痛經(jīng),人 幫助網(wǎng)友:24323稱贊:3
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2018-03-23 14:13:45 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況主要是壓力太大導致的,平時要注意休息,心態(tài)放好。
      指導意見:
      不要給自己太大的壓力,只要努力盡力了就可以了,適當?shù)募訌娚眢w鍛煉,注意營養(yǎng)。
      

馬淑紅
馬淑紅 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,熟練掌握各種計 幫助網(wǎng)友:48242稱贊:26
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2018-03-23 14:14:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的情況初步考慮可能是與壓力過大有一定關系的。
      指導意見:
      建議注意休息,加強營養(yǎng),不要有心里壓力,不要熬夜,保持心情愉快,祝健康。
      

txyh106
txyh106 醫(yī)師 擅長: 濕疹,蕁麻疹,股癬,蟲咬性皮炎,單純皰疹,帶狀皰疹 幫助網(wǎng)友:15834稱贊:6
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2018-03-23 14:18:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你提供材料,你這個屬于少白頭,有一定的遺傳性,當然與學習苦,經(jīng)常熬夜,缺少睡眠也有關系
      指導意見:
      建議你今后多吃新鮮水果蔬菜,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,吃一些核桃黑芝麻可以補補腦,治療白發(fā)有一定幫助
      
      以上是對“我是高三狗有一年多的時間每天睡6個小時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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