健康咨詢描述: 最近為什么白天困,晚上還睡不著失眠,然后總是想睡覺還睡不著這是為什么?總是愛瞎想事情,而且本應(yīng)該來月經(jīng)都沒來,怎么回事
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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