晚上失眠特別困睡不著

      你好，考慮主要是最近工作壓力大，過度緊張勞累而導(dǎo)致的失眠。建議服用安神補腦液調(diào)理試試，注意休息，放松心情，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油膩油炸食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，晚餐不宜過飽，睡前忌喝興奮性飲料，如濃茶咖啡等。
      

      產(chǎn)生壓力的時候，你應(yīng)該知道外界的壓力不會改變，你的身份和價值，也不會改變關(guān)愛自己的個性化以及寶貴的程度，沒有人比你更了解你自己，如果你不試著理解自己，就不要奢望別人理解你。一定要理解，分析，培育尊重自己，如果總是晚上睡不著覺，可以服用藥物安神補腦液，或者是疏肝解郁膠囊，另外呢，白天一定要增加一定的運動量。
      

      你好：根據(jù)你的描述，考慮有神經(jīng)衰弱，建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，另外你平時注意保持心情舒暢，白天盡量參加一些戶外運動，睡前喝點熱牛奶，必要時可以服用谷維素，安神補腦液等藥物調(diào)理一段時間。
      
      以上是對“晚上失眠特別困睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您所說的這種情況，應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因?qū)е碌?，與精神壓力過大有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該自我減壓，保持心情愉悅和心態(tài)樂觀，勞逸結(jié)合。也可以服用生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，疏肝解郁和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，治療效果比較好。
      

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，有可能和精神緊張，壓力大有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，藥物方面可以給予谷維素片，安神補腦液進行治療
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦娴臄⑹?，覺得你自己心里明白，自己的心理壓力讓自己難以入睡。這說明你對心理壓力有覺察，但難以正常對待。
      指導(dǎo)意見：
      你沒有具體說是什么樣的心理壓力，很難給你提供針對性辦法。只能簡單的說，你需要把壓力劃分成可改變和不可改變。改變的壓力，想辦法改變。不能改變的，只能接受。