健康咨詢描述: 遇到事小事容易緊張,老是去想著。我看其他內(nèi)向的人都不會(huì)這樣的。
你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話,你有可能是有一點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)迫思維,有一件事情會(huì)一直想一直想一直想,另外的話就是說,我建議你遇到事情要用比較平和的心態(tài),不要往壞處想,然后積極面對。
病情分析:
你好,很高興能夠回答你的問題,對于你所提出的問題我已大致了解
指導(dǎo)意見:
你好,像你這種情況,請不要過分擔(dān)心。請你以后遇事放松心情。,遇到緊張的事可以深呼吸。解決和放松自己的壓力。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,這種情況的話一般多考慮是情緒因素引起的
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)盡量放松,避免過度緊張,焦慮,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多注意休息,不用太擔(dān)心
以上是對“遇到事小事容易緊張,老是去想著”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,這是個(gè)人性格問題,暫時(shí)不考慮精神問題。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)都與人交流,多單獨(dú)處理好一件事,增強(qiáng)個(gè)人自信心,增加個(gè)人的閱歷,自然慢慢就不會(huì)緊張了。
病情分析:
你好結(jié)合具體情況,通常主要還是受情緒變化影響形成引起一些焦慮緊張情緒
指導(dǎo)意見:
建議主要還是心理素質(zhì)以及心理情緒變化影響形成比較明顯,持續(xù)引起可以考慮配合相關(guān)藥物輔助調(diào)節(jié),對恢復(fù)改善會(huì)有調(diào)節(jié)比較明顯
病情分析:
你好,這個(gè)容易緊張的情況可能是神經(jīng)衰弱引起的。要多放松。
指導(dǎo)意見:
可以服用酸棗仁膠囊,維生素b族,谷維素等。要給自己的良性心理暗示,不要總緊張。
你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話,就是你平時(shí)遇到的事情太少了,或者是說你之前遇到事情你也沒有積極的說想要去解決,所以說你很害怕遇到事情,遇事最好是能夠勇敢面對。
以上是對“遇到事小事容易緊張,老是去想著”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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