老是容易心慌，遇到事情容易心慌緊張，

      每個(gè)人的心理特征都會(huì)有所差別心理應(yīng)對(duì)方式可能也會(huì)存在一定的差別，有這方面的煩惱是可以通過心理咨詢或者是心理治療的方式來改進(jìn)的，建議每天可以通過半小時(shí)左右的冥想練習(xí)的方式

      你老是容易心慌而且緊張。害怕。不敢與別人對(duì)視。也容易悲觀不自信，你這種可能存在著焦慮抑郁并伴有一定的社交障礙，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛９膭?lì)自己與多與別人溝通交流，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。