我昨天體育課上做了17個仰臥起坐

      病情分析：
      您好，根據(jù)你你要說建議你放松心情，不要過于緊張。來月經(jīng)可以適當運動，避免劇烈運動。
      指導(dǎo)意見：
      您好，月經(jīng)期間注意保暖，多穿衣服，不要碰冷水，避免著涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      您的情況，月經(jīng)期間盡量不要勞累過度就可以了。下次月經(jīng)期或者月經(jīng)前后，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，注意小腹部保暖和休息，應(yīng)該不會影響下次月經(jīng)，痛經(jīng)的
      指導(dǎo)意見：
      建議月經(jīng)期或者月經(jīng)前后，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，注意小腹部保暖和休息。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，月經(jīng)期間，運動量盡量減少一些。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，一次性連續(xù)做17個俯臥撐那么近，月經(jīng)期間還是盡量不要做那么多的。要注意飲食，不要吃辛辣生冷食物。調(diào)整好自己的情緒。
      以上是對“我昨天體育課上做了17個仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般月經(jīng)期注意休息，避免劇烈活動，擔(dān)心有閉經(jīng)的情況?；蛘咭鹪陆?jīng)不調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你以后注意，同時經(jīng)期要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生用品，尤其月經(jīng)期不可以吃生冷刺激的食物。

      病情分析：
      如果平時平時月經(jīng)期沒有痛經(jīng)不適的話，適當?shù)捏w育活動是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      平時少吃辛辣刺激的食物，忌口生冷的食物，尤其是冰糕，冰水之類的，適當?shù)捏w育鍛煉，規(guī)律作息，少熬夜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況經(jīng)期是不宜劇烈運動的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，調(diào)理好飲食及作息，避免熬夜及勞累，一般不會引起疼痛的。